 |
 |
 |
少し冬に近づく気配の寒さがやって来て、私たちの身体はやや緊張気味。
肩甲骨や大腿骨付近の大きな関節が固くなって来ました。身体も冬の準備です。 続きを読む
10月のワークショップ
 |
 |
 |
アロマ整体
忙しく、長い夏をすごした私たちの身体はチェックしてみると硬いところだらけです。特に関節。膝裏や腕の付け根、肩甲骨や首回り。あるいは足首も加わります。
毎日のラジオ体操やヨガ、ストレッチなどを繰り返し、睡眠もとれているのに、なぜか身体の重みが取れていない気がするのはこの時期独特の「夏の疲れ」かも知れません。 続きを読む
9月アロマワークショップ
 |
 |
 |
いつまで暑い日が続くのかしら？とつい会話のスタートに出る言葉。汗ばむ日も後少しだと思いますが、体の疲労はきっとピークに達してる事でしょう。
続きを読む
6月のアロマワークショップ
 |
 |
季節の変わり目は私たちの身体も調整に大忙しの様で、日頃、体調不良を感じない方も硬さや重さが顕著に現れているのを感じます。
続きを読む
5月のワークショップ
 |
 |
まずはお茶の準備から。
ホット、アイス？と迷いながら、どちらでもOKなように茶葉を選びます。
スパイスはシナモン、フェンネル。
ペパーミントを中心にエキナセア、ベルベーヌ、ジャスミン、ローズヒップの7種。湿気を取りながら、優しく美しくなれるように！
ワークショップで行っているケアも優しいやり方で、誰にでもできて、身体が美しく優しい気持ちになれる3人1組のワークです。 続きを読む