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5月のワークショップ

まずはお茶の準備から。
ホット、アイス?と迷いながら、どちらでもOKなように茶葉を選びます。
スパイスはシナモン、フェンネル。
ペパーミントを中心にエキナセア、ベルベーヌ、ジャスミン、ローズヒップの7種。湿気を取りながら、優しく美しくなれるように!

ワークショップで行っているケアも優しいやり方で、誰にでもできて、身体が美しく優しい気持ちになれる3人1組のワークです。

施術者は予め自身のハートチャクラに響くアロマを手に取り、ゆっくり吸い込みながらチャクラ全体を整え、呼吸も整えて準備します。

人の身体に触れる行為はたとえ衣服の上からであれ神聖な行為なので、お茶を飲んだり、香りをかいだりする準備はとても大切。少しずつ着実に日常を離れていきます。

さあ、始めましょう♪
最初は横向きから。
右向きで脚から腰、ウエストから肋骨、肩甲骨まで上がり、腕。手先を下に引っ張り、上にも引いて肩を緩めます。
肩を下げクビへ。胸鎖乳突筋を緩め、後頭部に圧を加えて片側終了。左向きも同様。

2段階目はうつ伏せになって背部から腰、脚、腕。丁寧に繰り返します。
最後は仰向けになって胸部、お腹、脚で終了です。
固かった場所にアロマを使いながら、いつしか身体は軽く、柔らかく、スッキリして、さあ、何でもできる気分に!

触らないと、または、触ってもらわないと分からない自分の身体。
どうして硬くなったのか、どうして痛かったのか、思いがけない場所が、或いは自分でも気になってた箇所が、分かってきます。

そんな繰り返しをしながら、自分の身体を学習するのです。私のドクターは私!
主治医の私だから、私の今に必要な運動も食事も少しずつ分かってきます。

健康になること、健康でいる事はとても大切ですが結構難しい事でもあります。
パーフェクトである必要はありませんが
病院に頼らなくても大丈夫な日常を目指して楽しい、心地よい毎日を過ごしましょう。
6月は15日土曜日、10時からになります。

 

4月アロマワークショップ

スタートに戻って横向きの姿勢から始めます。今月から新しいお仲間が増え明るく楽しくなりました。

いつもそうなのですが、初めての方が入られると私たちも新しくなり、フレッシュな学びに戻されます。単に復習ではなく新しい学びにリフレッシュされて、より良い表現にたどり着いたり、必要なプロセスが自然に追加されることがよくあります。

今日も慣れてる筈の横向きの姿勢。
身体が前のめりになっていたり、手技を支える身体のバランスが適切でなかったりなど初歩的なアドバイスも入れながら進行して行きました。

初心に立ち返るっていいですね。
学びそのものが新鮮なエネルギーに包まれ生まれ変わる気がします。

身体のコリや歪み、つまり、疲労など、日頃目を向けることのない箇所に浄化のエネルギーが加えられ、香りの効果と共に軽くなっていくプロセスを楽しみながら2時間のワークショップを終了しました。

自分がしたい事、興味をもちはじめたことを、新しい次の時代にどのようにフィットさせるか、新しい時代が読めないだけに確信には至りませんが、優しさや愛が暮らしや人生の軸になっていくのであれば、互いに身体を労わりながら日々の出来事を話し合っていくシーンは充実した時間になると考えます。昔、縁側でおばあちゃんの肩を揉んであげた陽だまりの時間を彷彿させる幸せな香りを連想しました。ちなみに使った香りは2,000年に創作した「21世紀の宇宙」と題する5つの香りから、「陽だまり」と「星空」です。
さぁ来月はどんな未来が待っているでしょうか?5月18日にお会いしましょう😀

3月オープンセミナー

アロマ整体ワークショップ

部分的にアロマを使いながら良い香りのなかで全身整体を行うワークショップです。
お休みを除いて10回目を迎え、参加者の手捌きも迷いが少なくなりました。
そのせいか、指導側も安心してプラスアルファのオプションを付け加えたりして。
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2024年1月ワークショップ

大寒の20日、寒さと忙しさ、運動不足などが合わさって少し硬くなった身体を解せるかなと思いつつ、ワークショップをスタートしました。

身体が疲れているな、重いな、硬いな、など思った時、人の手を借りて軽くなって行く身体を感じられるのは、理屈抜きに嬉しいもの。皆んながラクになる、幸せになる時間の共有はこれからも続けてゆきます。 続きを読む