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アロマ整体
忙しく、長い夏をすごした私たちの身体はチェックしてみると硬いところだらけです。特に関節。膝裏や腕の付け根、肩甲骨や首回り。あるいは足首も加わります。
毎日のラジオ体操やヨガ、ストレッチなどを繰り返し、睡眠もとれているのに、なぜか身体の重みが取れていない気がするのはこの時期独特の「夏の疲れ」かも知れません。
軽く、しっかりと身体を緩めながら、背中、肋骨、骨盤、脚、腕、胸部、腹部、などの施術を進めていくと、少しずつ疲労がとれて、こんな時間が必要なんだと気づかされます。月一のレッスンですが、互いの健康維持と休養を支えあう大切な時間です。
そうそう、今レッスンに来ている人は必ず化粧水を買って行かれます。市販の化粧品は肌に合わないようで、毎回時々に合わせた精油を選びグリーンボトルに季節を詰めて持ち帰ります。ちなみに今回は、前回のサイプレス、ライム、スペアミントの夏らしい組み合わせから、ゼラニウム、ラベンダー、プチグレン、ホーリーフなど渋めの大人ブレンドで、秋の朝夕を満喫して頂きます。
アロマから離れている方も多い事でしょう。時には思い出して心の贅沢を楽しんでみましょう。豊かに過ごす事はとても大切です。
