大寒の20日、寒さと忙しさ、運動不足などが合わさって少し硬くなった身体を解せるかなと思いつつ、ワークショップをスタートしました。

身体が疲れているな、重いな、硬いな、など思った時、人の手を借りて軽くなって行く身体を感じられるのは、理屈抜きに嬉しいもの。皆んながラクになる、幸せになる時間の共有はこれからも続けてゆきます。 続きを読む →

今年最後のワークショップになりました。
多くの人、特に長い間お勤めの方々の中に今後の分岐点を迎えている方を多く見受けます。
続きを読む →

先月に引き続き、参加者一人のワークショップになり、泉本とマンツーマンの形になりました。

これはこれで楽しくゆったりとした学びの時間。先月よりクリアに手順を説明しながら手技を進めてゆきます。
続きを読む →

4月にスタートしたアロマワークショップ。初回はハートチャクラに対応したアロマを作り、ケア前のセルフケアに備えました。今回のワークショップは3人1組のアロマ整体なので、衣服着用のまま、順次交代しながらケアを進めて行きます。

続きを読む →

6月の横臥位に続き、7月は伏臥位
=ふくがい、うつ伏せ、のワークです

1 .胸骨から尾骨まで、疲労を取り去る

片手は背骨に沿わせて、もう一方の手はその手が浮かないように押さえます。
背骨に沿わせた手は、中指の骨だけを背骨に当てるように意識しながら、指先から手首まで。少しずつずらしながら5回位に分けて尾骨まで。尾骨は下からやや押し上げるように力を入れてプッシュします。
続きを読む →