カテゴリー別アーカイブ: 公開講座

1月オープンセミナー

「アロマの恵み」第3章
ウェルネスアロマケア

アロマの恵み

12月はクッキングだったので、11月の続きです。日常の中の姿勢をチェックし、健康に過ごすためにはまず姿勢が大切であることを確認。

今月は前回の復習をしつつ、テキストに掲載されていない部分も含めて人体の上半身・・背骨、肋骨、胸骨を柔らかく保つセルフケアを重点的にレッスンしました。

冬場に硬くなる喉や首のディープケアも加え、
右脳で選んだ精油の香りをかぐと、スムーズに横隔膜まで香りが届きます。

肋骨や胸骨が柔らかいと呼吸が大きくなるだけでなく、姿勢がよくなり、腕があがりやすく、気持も安定してせっかちな性格も修正されます。長く息を吐けることは、「長生き」の語源で、元気のモトとも言えます。

気持ちよく身体のケアをしているうちに、写真を撮る暇もなく時間が過ぎ、またもや準備写真のみとなりました。
その他の精油の解説を加え、かつて私が受講したカリキュラム、「アロマテラピーと芸術療法」の話やチャクラの話、痩せるためのポイントなどなど、楽しい語らいに時間オーバー。

来月は今月の上半身に続き、脚と手のケアです。寒い時期ですが、暖かくなるケアで気持良い時間を過ごしましょう。
2月の第2火曜日は祭日なので、第1火曜日の4日になります。

9月オープンセミナー 「アロマの恵み」

アロマと呼ばれているものには少なくとも3種類あります。
まず、身体に悪い影響を与える洗剤やリンスの匂い。2つ目は、香りだけで有効性の無いもの。私たちがアロマと呼ぶものは、豊かな香りと有効性を兼ね備えた精油(100%エッセンシャルオイル)のことです。
以下はその精油を使った効果で、様々な効能が確認されています。
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