いつまで暑い日が続くのかしら？とつい会話のスタートに出る言葉。汗ばむ日も後少しだと思いますが、体の疲労はきっとピークに達してる事でしょう。
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季節の変わり目は私たちの身体も調整に大忙しの様で、日頃、体調不良を感じない方も硬さや重さが顕著に現れているのを感じます。
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まずはお茶の準備から。
ホット、アイス？と迷いながら、どちらでもOKなように茶葉を選びます。
スパイスはシナモン、フェンネル。
ペパーミントを中心にエキナセア、ベルベーヌ、ジャスミン、ローズヒップの7種。湿気を取りながら、優しく美しくなれるように！

ワークショップで行っているケアも優しいやり方で、誰にでもできて、身体が美しく優しい気持ちになれる3人1組のワークです。 続きを読む →

スタートに戻って横向きの姿勢から始めます。今月から新しいお仲間が増え明るく楽しくなりました。

いつもそうなのですが、初めての方が入られると私たちも新しくなり、フレッシュな学びに戻されます。単に復習ではなく新しい学びにリフレッシュされて、より良い表現にたどり着いたり、必要なプロセスが自然に追加されることがよくあります。 続きを読む →