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緑豊かな自然と共に、私たちの暮らしも自然な平和な温かさに満ちたものを求めていく気風が感じられます。
少し足を伸ばして自然豊かな野菜を農家さんから直接買いたい、スーパーに並ぶ野菜も新種だけで無く、よもぎや筍、えんどうなど昔からあったものに惹かれたりするのは自然回帰のひとつですね。
世の中が少しずつ自然な物、身体に良いものを求める今、本当の健康、日々の感情など、今の自分の体調、身体の硬さや柔らかさ、今日着る衣服の色、自分や暮らしの中の匂いなども点検してみましょう。
個人として何を選ぶのか、暮らしや心をどう引き上げて行くのかは何時もどこかに、振り返る起点として持っておきたいと思います。時代がどう変わっても、自分自身が急激に変わる訳はないので、いつもの自分を保ちながら時代の変化に向き合って行きましょう。より良い時代はより良いひとひとりが造っていくもの。
そんな意識の中で、大切なおなかのセルフケアを復習しました。おやすみ前の数分、今日は何を食べたかな？どんな事したかな？何を考えていたかな？
そんな時間がとても大切。
ゆったり呼吸し、一息ごとに力が抜け、身体があるがままの休息を選びとって行く。
いつの間にか身体の免疫機能も整ってゆきます。
明日の自分はどんな心で一日を過ごすのかしら？自分を大切に出来たら、それは周りの人を大切にした事と同じ事。
自分を心から大切にする事が世の中の
平和への近道。ゆったりした気持ちで美しい色たちを思い浮かべて、全てをポジティブに。ー時代の大きな周り角です。
