⭐️肩先から首の付け根まで
写真の衣服はドルマンスリーブなので縫い目に沿って肩先から首の付け根まで、
3箇所に分けて、親指のプッシュですすめます。

①ゆっくりプッシュ

②鎖骨のすぐ下、窪みの部分

③首の付け根

⭐️後頭骨をもちあげ首を伸ばす
後頭骨は目の疲労を和らげるポイントでもあります。ここを持ち上げる事で首を伸ばし、目の疲労をとるので上半身が軽くなります。

④親指の付け根を頭蓋骨の窪みに合わせ 身体を後ろに引きながら、押す力を加える。

⑤少し頭側にずらして同様に押し上げていく