アロマと呼ばれているものには少なくとも3種類あります。
まず、身体に悪い影響を与える洗剤やリンスの匂い。２つ目は、香りだけで有効性の無いもの。私たちがアロマと呼ぶものは、豊かな香りと有効性を兼ね備えた精油(100%エッセンシャルオイル)のことです。
以下はその精油を使った効果で、様々な効能が確認されています。

第1章  精油(エッセッンシャルオイル)について
短歌で覚える、精油の使い方

1、皮膚トラブルへの対応

⭐️やけどには  小皿に一滴ラベンダー 乾いてはつけ  乾いてはつけ ⭐️ニキビには ティートリーとラベンダー 水に薄めて   スプレーしよう ⭐️湿疹や  かゆみの皮膚にカモミール クリームタイプ 持って安心 ⭐️しもやけや あかぎれ痛い 冬の日は あまい香りの ベンゾインです ⭐️切り傷で  止血したい その時は パチュリで引き締め 傷口閉じる ⭐️虫刺され 即座につけるペパーミント かゆみ抑えて 赤み腫れ引き ⭐️運動会  すり傷だらけ コパイバだ ヒリヒリ消えて傷跡もなく ⭐️青アザは ペパーミントとゼラニウム 乳腺炎も 試してね ⭐️水虫に続けて使う ティートリー 免疫あげて カビと戦う ⭐️鼻血には ティッシュに一滴  サイプレス きれいに包み 鼻腔に入れる

2、プライマリーケア

⭐️膀胱炎？  手前で有効 ティートリー 座浴で快適   再発予防 ⭐️頭痛もち  ペパーミントがさわやかに 人のつながり 軽やか思考 ⭐️花粉症  マスクに一滴 ユーカリ油 部屋にスプレー 吸入も ⭐️肩こりは ローズマリーとペパーミント 深いコリまで やわらかに ⭐️風邪予防 喉にも鼻にも うがいして 瀬戸際ケアに  ティートリー ⭐️喉がれにサンダルウッド しっとりと 香りかぐだけ ビン口つけず ⭐️歯肉炎 これもアロマで試します スペアミントとミルラの力 ⭐️認知症  みんなの不安  やわらげて 香りの世界  脳まで届き

3、日々を快適に

⭐️手洗いは 帰宅一番  ユーカリで 家の香りに 心ゆるんで ⭐️片づけが嫌にならない  そのわけは イランイランの香る豊かさ

これらの短歌を解説しながら、情報を加えたり、広げたりしながら学びました。